Kalau di ilmu gizi konvensional itu mengajarkan untuk hitung kalori, di ilmu gizi holistik yang saya pegang itu tidak mengajarkan untuk memakai perhitungan kalori.
Coba saja Anda perhatikan sejarah manusia dan sekeliling Anda, ada banyak lho orang-orang yang banyak makan karbohidrat seperti nasi dan gula itu tetap nggak gemuk-gemuk! Itu adalah karena “setelan” metabolisme mereka masih sesuai dengan kodrat manusia sejak diciptakan.
“Setelannya” masih belum error, sehingga bisa memetabolisme kalori dari karbohidrat dengan baik.
Setelan yang bagus tersebut juga membuat tubuh membuang “zat sisa” sesuai porsi yang masuk.
Jaman dulu orang tidak pakai ukuran kalori. Ukuran yang dipakai adalah porsinya kurang, cukup atau kebanyakan.
Jika porsi makannya kurang, akan menyebabkan kurus dan juga tidak sehat. Kalau porsinya cukup, tubuh akan punya BB pas dan sehat. Kalau kebanyakan porsinya, maka tubuh akan kelebihan BB dan tidak sehat.
Sesederhana itu kok!
Sudah Olahraga dan Makan Sedikit, Kenapa Susah Turun Berat Badan?
Tidak jarang ada kasus aneh seperti ini, yaitu ada orang yang padahal sudah nge gym dan sedikit makannya, eh kok masih susah turun BB ya?
Ini karena tubuh orang tersebut ada error di setelan metabolismenya. Dulu tubuhnya biasa makan kebanyakan alias rakus. Tubuhnya sudah biasa menyetel “standar timbangan” ke level yang tinggi oleh karena kebiasaan rakus tersebut.
Tubuh merasa setiap hari makanannya harus memenuhi standar timbangan tersebut. Misal: tubuh biasa makan 5 porsi besar sehari, maka tubuh mulai menganggap bahwa dirinya HARUS memenuhi quota porsi tersebut untuk “merasa” normal.
Jika suatu waktu dia hanya makan 3 porsi besar, tubuh akan menganggapnya sebagai kekurangan sehingga timbullah rasa lapar… plus… lemak yang ada di tubuh juga tetap dipertahankan, tidak dimetabolisme… karena dianggap lemak tersebut cadangan yang diperlukan supaya tetap normal.
Nah inilah yang repot. Kebiasan makan yang salah itu akan menyebabkan setelan metabolisme yang salah.
Untuk kasus yang seperti ini, solusinya adalah makan dengan porsi secukupnya (tidak kurang, tidak lebih) sesuai porsi orang dewasa, olahraga secukupnya dan… tambahkan herbal atau suplemen peningkat metabolisme.
Nah, Materi Magic Snack mengajarkan Anda membuat camilan yang punya zat nutrisi peningkat metabolisme Anda sedangkan di Diet Goodway akan membantu menormalkan kembali “setelan pabrik” Anda.